気持ちを整える 【生活を整える朝のルーティン】5分でできる“自分にやさしい”習慣 「朝がつらい」「生活が乱れている」と感じる方へ。自分を整える“5分だけの朝ルーティン”で、気持ちと暮らしに余白を。忙しくてもできる習慣と、便利なアイテムも紹介。 2025.04.20 気持ちを整える