「平日は仕事でクタクタ」
「気づけば洗濯物の山」
「夕飯は毎日コンビニかUber Eats…」
そんな“一人暮らしあるある”を抱えてるなら、
外注できること、外注してもいいかも。
今回は、掃除・洗濯・料理の外注サービスを中心に、
「がんばらない暮らし方」をご紹介します◎
頼るって、ズルじゃないよ〜！
なぜ今、“生活の外注”が注目されているの？
働き方改革・共働き世帯・在宅ワーク…
ライフスタイルが変わる中で、
家事に費やせる時間やエネルギーが減っている人が増えています。
- 👕 家事に使う時間が1日2時間以上
- 🍳 「自炊したいけど時間がない」が常態化
- 🧹 掃除が面倒すぎて“見ないフリ”
だからこそ、生活の外注化＝自分の時間と心の余白を守る手段として注目されているんです。
外注できる暮らしの3本柱｜掃除・洗濯・料理
🧹 1. 掃除代行サービス
- ✅ 週1回・2時間だけでも部屋が整う
- ✅ 水回りや細かい部分はプロに任せられる
- ✅ 在宅中でもOK！共働きや子育て層にも人気
▶「床にモノが落ちてない」だけで気持ちも整う！
単発で依頼できるCaSyなどの家事代行サービスもおすすめです。
🧹 安心・信頼重視で家事代行を頼みたい方へ
「家事代行って便利そうだけど、知らない人に家に入られるのはちょっと不安…」
そんな方には、メリーメイドサービスもおすすめです！
- 創業30年以上の老舗ブランド
- 採用＆教育が徹底された専属スタッフが担当
- プロの技術による高品質な清掃・家事サポート
- 一人暮らしでも安心して任せられる体制
「きれいにしてほしいけど、信頼できる人にお願いしたい！」という
ズボラさん＋慎重派にもぴったりの選択肢です✨
＼ 安心して任せられる家事代行を探しているなら ／
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🧺 2. 洗濯代行・宅配ランドリー
- ✅ アプリで集荷予約→洗濯→畳んで返却
- ✅ コインランドリーに行かなくてOK
- ✅ まとめ洗い派に◎（週末がグッとラクに）
▶「洗って畳むまで」外注できるの神！
▶ 洗ってくれるだけじゃない！仕上がりに感動する【リネット】
▶ 一人暮らしにもピッタリ！プロの宅配クリーニング【リナビス】
🍳 3. 食事サポート・宅配ごはん
- ✅ nosh・三ツ星ファームなど冷凍宅配弁当
- ✅ 献立決め＆買い出しの手間ゼロ
- ✅ 栄養管理＆ヘルシー系も選べる
▶「コンビニよりちゃんとしてる」感、ある。
一番外注してよかったのは“ごはん”かも…！
外注を使っても「ちゃんとしてる感」は出せる
「外注って、ズボラな気がして…」
「人に頼るのが苦手で…」
そんな声もありますが、実際は逆。
- ✅ 生活のクオリティが上がる
- ✅ 時間と気持ちに余裕が生まれる
- ✅ 自分にとって“本当に必要なこと”に集中できる
自分の暮らしを整えるために、外注する。
それはむしろ“ちゃんと暮らす”ための選択なんです。
一人暮らしこそ、外注は「味方」にできる
「人手がない」
「相談する相手もいない」
「生活を全部一人で支えてる」
それが一人暮らしのリアル。
でもだからこそ、
外注＝第2の自分、もう一人の味方として活用してほしいんです。
一人だけど、ひとりじゃないよ〜！
まとめ｜“全部やらなくていい”という暮らし方
がんばらなくてもいい。
家事を完璧にこなさなくてもいい。
誰かに手伝ってもらっても、ちゃんと暮らしてる。
それが今の時代の、やさしい暮らし方。
気になるところから、
少しずつ“頼る暮らし”を取り入れてみませんか？
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます
